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21 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.6 kg
3.4 kg
15.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
19 August 2015
Morgen Wiegen. Die letzten Tage habe ich es etwas schleifen lassen, aber mal schauen morgen...die Waage lügt nie. :-) Ich fühl mich wohl.
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16 August 2015
Heute mal wieder Sport. Ich befürchte durch Sport baue ich Muskeln auf, die schwerer sind als Fett. Dann klappt, das aber nicht mit dem abnehmen :-(
(2 comments)
14 August 2015
Wenig aber aussreichend. :-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.1 kg
2.9 kg
16.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
11 August 2015
Heute mal wieder aufraffen zum Sport. Donnerstag ist Wiegetag diese Woche, ich bin mal gespannt. Bin guter Dinge.
Seit dem ich hier dieses "Tagebuch" führe, fühle ich mich motiviert und es macht spass auf seine Ernährung zu achten. Kein Heisshunger, kein Nix. Disziplin wird belohnt....
(1 comment)
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