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20 April 2023
Churros con menos de 300 kcall!!
Churros comprados en lidl
Leche almendras zero azúcares mercadona
Cacao puro sin azúcares añadidos o cualquier superior a 85%
En mi caso cambio el cacao puro por proteína de chocolate
5min cada lado en freidora d aire
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17 April 2023
POST entreno
60 gr arroz( bolsita de Mercadona)
200gr claras
1 huevo
50 gr tomate
1 panecillo integral
400kcal💪
(3 comments)
15 April 2023
Cuando tengáis hambre y queráis picotear algo sin que suban mucho las kcal recomiendo los berberechos una lata (90gr) apenas tiene 50 kcal un chorrito de limón 🍋 y apañado ✌️
(11 comments)
15 April 2023
Organiza tu día y no fallarás. Buenos días a los que trabajen y feliz finde💪
(1 comment)
11 April 2023
En dos semanas empezaremos definición partiendo de este punto, el hambre se acerca…😵💫😵💫
(4 comments)
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