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01 September 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
23 August 2023
dica prática para quem gosta de chocolate amargo, creme de avelã fit com cacau em pó 100%, adicionei 50g de cacau em 500g de creme de avelã da growth, ficou gosto de chocolate 80% amei.
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08 October 2022
olá pessoal! estou em deficit, meu objetivo ganho de massa, estou com fastio, falta 2 horas terminar o dia e não consigo comer, estou com medo de esses deficit me prejudicar.
(2 comments)
27 July 2022
3 dias hj que minha balança parou de funcionar, já troquei de pilha pra ver se voltava normal, até mexi nela nada, tá me fazendo uma falta grande, pra mim que preciso bater macros certo, estou indo no olhometro, vou comprar outra urgente!
(2 comments)
02 March 2022
hj é dia de treino, mas estou com cólicas não vou treinar, vou respeitar meu corpo!.
(12 comments)
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