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31 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
142 kg
0 kg
42 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
11 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
146 kg
0 kg
46 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
15 September 2017
A mais de um mês, abandonei a dieta e os exercícios. A depressão voltou com força. E as vezes me sinto fraco para combatê-la. E muito ruim chegar no ponto em que cheguei, porque, fica difícil para sair dessa situação agora. A fraqueza de espírito não permite que eu consiga reagir. Mas, preciso continuar tentando.
(4 comments)
12 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
137 kg
0 kg
37 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
02 August 2017
A insônia me pegou. Acordei as 03:00h e fui caminhar. Depois lavei louças e também faxinei a cozinha. As 06:00h, fui para a academia, treinei até as 07:00h. Estou um pouco cansado, mas cumpri minha rotina de treinamento. Agora, estou ficando um pouco sonolento.
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