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16 September 2024
Fds passou friozinho e comeu dmais?
Esta tudo bem!!
hoje NÃO compense ficando horas na esteira
Hoje NÃO faça dieta restritiva ou jejuns de 24h para compensar
Apenas continue sua dieta sem doideiras e seu treino normal
A constância que lhe trará resultados e não será um dia de deslize que irá ferrar todo seu esforço
(1 comment)
17 July 2024
Motivos pq você não emagrece
*Seu pacote de açúcar dura 1 á 3 meses
*Bebe álcool socialmente
*Belisca toda hora
*Come pouca proteína principalmente no café da manhã e lanche da tarde
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16 July 2024
Arrume tempo pra academia AGORA para não passar tempo no hospital depois
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15 July 2024
Suplementação pouco conhecido da Nestlé
*Fiber Mais: dificuldade em evacuar
*Nutren Senior: hipercalóricorico para idoso
*Nutren 1.5: hipercalorico
*Nutren Just Protein: proteina hidrolisado para pessoas com doenças intestinais
*Nutren Control: suplementos para diabeticos e proteico
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11 July 2024
Como saber se Whey é de qualidade!
A primeira coisa que você tem que ver é se no rótulo contém a tabela de aminograma, se não tiver ja indica que é um whey de má qualidade
A segunda coisa é verificar se a quantidade de carboidrato é bem inferior a de proteina
Terceiro: nos ingredientes a primeira opção tem que ser “proteina do soro do leite”
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