Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NeniAp
Journal
NeniAp's Journal
NeniAp's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 16
Page:
1
2
3
4
Next
02 January 2022
60vs 69, gajauh beda, cuma kalo pas di 69 makan lebih bebas karna massa otot naik jadi ga gampang gemuk. dan body juga lebih berbentuk. so timbangan bukan patokan ya gaes. yg penting progress
Add Comment
01 November 2021
kemaren sempet di 60 kg, tapi kaya kekurusan. kunaikin ke 64 eh bablas sampe 68, dan drop karna masalah hubungan percintaan, strrs dan lampiasin ke makanan. akhirnya udah 72 kg. bismillah balik back on track hari ini ngitung kalori. karna sempet off
Add Comment
01 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
5 kg
14 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
13 August 2021
Add Comment
03 August 2021
estimasi kalori cuma 280
aku makan ini pake 100 gr nasi dan selada, lupa ga ke foto gaes
100 gr tempe,50 gr kacangpanjang, 1 sdm saus tiram, 1 sdm cabe merah giling, 3 sinung bawang merah, 1 siung bawang putih
tumis semua bahan kasih air dan tunggu mateng
Add Comment
NeniAp's Weight History
View Complete History