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Mayara.Pi.Fa
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09 March 2021
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08 March 2021
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06 March 2021
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06 March 2021
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28 February 2021
Me chamo mayara, tenho 26 anos , sempre tive dificuldade de perder peso ! Antes de engravidar estava bem focada na vida fitnes ! Mais aí engravidei e tive algumas complicações e que me impediram de fazer exercício físico. Engordei 20kg
Após ter meu filho não voltei mais com o foco , tentei e parei . Agora estou retornando a minha vida de educação alimentar , e cuidados com minha saúde . Desde 01/01/2021
Perdi meu pai , em 2020 é só desandei mais ainda com crises de ansiedade, comendo demais , os exercícios físico que faço em casa e a mudança de alimentação me ajudaram muito .
Hoje peso 65kg , perdi 5kg e 5cm de cintura !
Vestia 42 hoje visto 38 , não baixo peso na balança , nem foco nisso , e sim nas medidas que tenho visto um grande resultado !
Sempre mantenha o foco , memso sem academia, treine em casa , e não fica dieta e sim educação alimentar!
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