Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MarieFed
Journal
MarieFed's Journal
MarieFed's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
12 June 2018
Ужин 18:00:
- куриное филе 170г
КБЖУ: 229/39,23/6,8/0
+ перекус 20:00:
- банан 112г 🍌
КБЖУ: 100/1,22/0,37/25,58
Итог 2 белкового дня:
КБЖУ: 1076/121,54/44,3/48,07
Прям четко вписалась в белки и угли, недобор по жирам🤔
Add Comment
12 June 2018
Обед 14:00:
- куриная колбаса 153г
- салат из огурца 82г, помидора 84г и тунца в собственном соку 93г 🥒🍅
- чай зелёный
КБЖУ: 388/58,54/12,65/8,17
+ перекус в 12:00:
- миндаль 20г
Add Comment
12 June 2018
2 день - белковый
Завтрак 10:00:
- скрэмбл из 3 яиц и помидором 200г 🍅
- чай зелёный 350мл
КБЖУ: 243/18,3/14,35/10,37
Add Comment
11 June 2018
Перекус:
- зерненый творог 130г
- кефир 1% 350мл
КБЖУ: 253/20,7/12,1/15,12
КБЖУ белкового дня: 1018/117,42/45,86/35,7 🤔
Add Comment
11 June 2018
Ужин:
- тунец в собственном соку 185г
- пекинская капуста 70г
- помидор 155г 🍅
- чай 350мл ☕️
КБЖУ: 202/35,4/4,15/8,34
Add Comment
MarieFed's Weight History
View Complete History