Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
DwikyArif97
Journal
DwikyArif97's Journal
DwikyArif97's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
05 October 2022
Add Comment
13 April 2022
Persiapan berbuka...
(2 comments)
06 April 2022
Bulan Puasa, murnikan niat semata hanya untuk Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Bagi yang sedang program diet nurunin BB, InsyaAllah dapat bonusnya juga.😁
-dari saya yg udah nyoba gemuk-kurus-gemuk lagii...😂
Add Comment
22 March 2022
"DEADLIFT"
Salah satu latihan utama saya di gym yang nggak boleh terlewat.😁😁
Karena latihan ini melibatkan banyak otot dan sendi. Bagus buat yang lagi cutting maupun bulking💪
(12 comments)
20 March 2022
•Untuk orang Indonesia, patokan kita yang tabel asia-pasific yaa sobat FS
•Untuk tinggi badan, jangan lupa diubah dulu dalam meter, lalu dipangkat 2 yaaa😄👍
•Nah, selain BMI lingkar perut mesti sobat perhatikan juga. Untuk lingkar perut itu normalnya dibawah angka tersebut. Jika lingkar perut sobat lebih dari angka tersebut, risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) akan semakin meningkat. Karna ada juga yang BMI nya nggak tinggi2 kali, tapi lingkar perutnya besar. Ini mengambarkan distribusi lemak viseralnya banyak (maksudnya lemak perut, bukan hanya yang tampak dari luar bergelambir yang sering meresahkan sobat,🤭😅 tapi juga timbunan lemak di organ dalam perut)
Add Comment
DwikyArif97's Weight History
View Complete History