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1 to 4 of 4
28 November 2017
DESAYUNO
Avena 80 gr
Leche 300 ml
Manzana 30 gr (rallada)
Chía 3 cucharadas
Canela a gusto
Esencia de vainilla a gusto
(1 comment)
27 November 2017
Buenas!! hoy empiezo una dieta (por decirlo así) para tratar de eliminar grasa abdominal (ya que es el único lugar donde m acumulo) bueno, consiste en realidad en eliminar totalmente los carbos simples, consumiendo más carbos complejos y aumentando la ingesta de proteína (ya que voy al gimnasio y no quiero perder masa muscular) algun consejo o recomendación en cuanto a las ingesta de carbos?
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27 November 2017
meriendaa
(2 comments)
06 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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