Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Миндальный тортик
Journal
Миндальный тортик's Journal
Миндальный тортик's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 84
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 September 2024
Ягодичный мостик - 80 кг. 4 х 12. Присел со свободным весом - 40 кг, 4 х 12 (получилось легко)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
6.5 kg
10.4 kg
Reasonably Well
steady weight
09 September 2024
Итак, после переезда в город я возобновила нормальное питание, хожу в зал все так же по 4 раза в неделю. Занимаюсь только силовыми, без отдельного дня кардио. Вместо кардио стараюсь просто гулять. Летом получалось много, зимой - посмотрим) За 7 месяцев в зале ( без пропусков) я стала намного сильнее физически, но, конечно, до нормальных подтягиваний ещё далеко. Как и до хорошей фигуры, не отекшей и без целлюлита. В этом месяце похожу ещё на массаж. Все-таки это было очень правильное решение - купить абонемент и заниматься с тренером. Так что девочки, кто в раздумьях, ходить или нет - обязательно идите.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
6.5 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Gaining 0.2 kg a Week
09 September 2024
05 August 2024
Мой прогресс по присяду: 45 кг / 10 раз на 4 подхода.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
7.5 kg
9.4 kg
Reasonably Well
Gaining 0.1 kg a Week
04 August 2024
Полгода в зале, без пропусков. Вначале было сложно, а сейчас хожу легко, вероятнее всего из-за того, что хожу с мужем и друзьями. Было бы еще питание чистое - было еще лучше)
Миндальный тортик's Weight History
View Complete History