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28 September 2020
Wie schrecklich... könnt heulen ... ich hab mich schon reduziert in den Kcal und gucke auf Eiweiß und Ballaststoffen... bin viel mehr unterwegs und bewege mich im Durchschnitt mit 6000 Schritten und bin 10 Std arbeiten am Tag :( ich brauche Motivation
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
158 kg
11.9 kg
58 kg
Reasonably Well
(52 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
28 September 2020
Guten morgen ihr Lieben. Heute wieder Haferflocken mit Milch, Drops Tropfen und Pflaumen :) wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche
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25 September 2020
gesparte 1500kcal zum Abendessen. ist auch Eiweis ganz viel dabei *hihi* Eier, Hackepeter und Käse. ein Paar Zwiebeln und BBQ Sauce. habt einen schönen Abenf
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21 September 2020
♡♡♡ ich habe den besten Mann der Welt.
man kommt nach 12 Std Arbeit nach Hause und er kocht jedes Mal ♡♡♡
(6 comments)
16 September 2020
Einen wunder schönen guten morgen euch allen. Heute gibt es mal wieder Haferflocken, warm gemacht mit 1,5% Milch und drauf gibt es Pfirsich. Habt einen schönen Tag :)
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