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05 April 2019
*Desabafo*
Quase 3 semanas de dieta.
Estava fazendo a cetogenica e indo bem, eliminei quase 3kg nas 2 primeiras e queria permanecer nesse ritmo, estava muito feliz.
Esta semana quis aliar a dieta ao jejum, fazendo os protocolos de 16/18, e desde domingo passado então só engordei, de 71,6 chegando a 73kg hoje, mesmo ingerindo menos calorias e com os 2 litros de água todo dia. Pensei que fosse ser mais um aliado mas começou a me sabotar e me deixar desanimada. Vou baixar os protocolos agora para 14h/16h, espero voltar a emagrecer logo e chegar na minha meta de 68kg :(
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05 April 2019
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04 April 2019
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