Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anna.mavreshko2801
Journal
anna.mavreshko2801's Journal
anna.mavreshko2801's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 81
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
31 August 2021
Ужин в 18:00
Белок+клетчатка
Идет третья неделя чистого питания и борьбы с РПП, которое было заработано после 9 месяцев на кето.7 месяцев мне понадобилось, чтобы вернуться в осознанное состояние и выйти из срывов, депрессий и КП. Двигаемся дальше)
Add Comment
31 August 2021
Обед в 13:00
5 правило- никаких перекусов. Так всплесков инсулина меньше, чем при 5-6и-разовом питании. И времени свободного от еды больше. Но тогда нужно кушать в основные приемы до сыта (300-400 гр). 5 часов в промежутке проходят легко и комфортно.
(1 comment)
31 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.1 kg
4.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
31 August 2021
Делюсь рецептом своего любимого завтрака. Очень буду благодарна за ♡.
(Можно вместо овсянки использовать гречку, тоже очень полезно).
Add Comment
30 August 2021
Add Comment
anna.mavreshko2801's Weight History
View Complete History