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Dreikaesehoch.
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15 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.4 kg
43 kg
0 kg
Poorly
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Gaining 1.4 kg a Week
08 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
44.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
16 April 2019
Hallo ihr Lieben,
nachdem mein Gewicht nun schon mehrere Monate stagniert, bzw. im 3 Kilo Bereich schwankt, brauche ich nun auch mal den Rat von euch.
Ich merke in letzter Zeit wie ich immer wieder in alte Verhaltensweisen rutsche und mich nicht mehr unter Kontrolle habe.
Meine Gedanken drehen sich sehr oft ums Essen. Gerade wenn ich mir einen eigentlich kleinen Snack gönnen möchte, schaltet mein Gehirn aus und ich beginne unkontrolliert alles was ich finden kann, in mich hineinzuschaufeln.
Hat jemand von euch auch Probleme mit Fressattacken und was tut ihr dagegen um dem vorzubeugen bzw. es zu stoppen?
(20 comments)
16 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.9 kg
48.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
10 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.6 kg
47.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.4 kg a Week
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