Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
umka0472
Journal
umka0472's Journal
umka0472's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 205
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
09 August 2024
деревенский сытный завтрак!
На обед - окрошка, а вечером встреча с подружками в ресторане. Меня уже не пугают такие встречи, не боюсь объесться и тд, адекватно подхожу к порции, заранее прикидываю, чего не доела за день и выбираю блюдо из меню заранее✨
Add Comment
08 August 2024
Мои приемы пищи в деревне🫶🏼
На обед была окрошка, через пару часов съела еще одну тарелку, поменьше. Кстати, свои первые кг я так и сбросила, в деревне, с такими приемами: окрошка на обед и творог на ужин. Собственно, такой ужин и был +хлебец с сыром
Add Comment
08 August 2024
-7 кг между фото, то, что справа, мне еще не нравится, иду дальше! В любом случае, я молодец !!💔
(11 comments)
08 August 2024
Подумываю над своей идеей ограничить молочку и кофе. С кофе хрен с ним, усталость и зависимость будем потихоньку переживать, но убирать совсем не буду, он мне помогает прочищаться с утра)))))
А вот молочка… сейчас единственное, чем добираю белок - это творог. У бабушки ни моих протеинов, ни грудки, ни белковых батонов, один жирный жир, из которого я выбираю хоть что-то полезное и миксую с овощами. На следующей неделе еду домой, думаю и поэкспериментирую немного с едой, потому что хочу слить воду перед отпуском, как раз исключив молочку.
Перед отпуском 4 недели и 3 моих лишних кило. Буду ли я себя ругать, если не скину? Буду…… потому что 2 недели топчусь на одном месте и не вижу никакого результата в зеркале.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
7.6 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
08 August 2024
Ранний завтрак без эстетики, я у бабушки😂 безглютеновая лепешка с сыром, какая-то штучка из Цеха (Иркутск поймёт) с шоколадом и выдвигаюсь за загранником
Add Comment
umka0472's Weight History
View Complete History