Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
laraemeres
Journal
laraemeres's Journal
laraemeres's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 50
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
Next
13 January 2020
из-за гриппа мой вес упал на 2кг до 34,3. и я понимаю насколько это опасно для меня, поэтому с понедельника я начинаю расширение рациона. у меня огромный страх еды, не страх набрать, а именно еды и мне нужно бороться с ним. нужен профицит каллорий + перекусы + витамины.
рост: 158
вес: 34,3
ог: 77
от: 57
об: 77
запястье: 12,5
имт: 13,8
это все просто кошмарно, мне нужно поднимать свой рацион и вес в срочном порядке. я надеюсь, что все что я спранировала, получится и я смогу набрать. за пол года мне нужно набрать 8-10кг, чтобы я могла перенести поездку в питер и экзамены. я просто буду верить и переступать через свой страх
(24 comments)
13 January 2020
ура, привес! имт: 14,1
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
35 kg
1.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 5.6 kg a Week
13 January 2020
Add Comment
13 January 2020
пока скудненько, но самое главное что завтракаю. начала принимать омега-3, теперь главное не забывать пить. сегодня в свой рацион добавляю детское пюре и орехи (для перекусов)
Add Comment
12 January 2020
сраный грипп
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
34.2 kg
1.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
laraemeres's Weight History
View Complete History