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26 September 2016
Fin de semana demasiado intenso, estoy deseando que sea ya por la mañana. El viernes me vine arriba porque ya llevaba dos semanas en el gimnasio y me puse a hacer en casa los ejercicios de recovery (estiramientos y tonificación) de Insanity (no se si conocéis Insanity, es un programa de ejercicios de alta intensidad, similar al crossfit) que claro hace dos años lo hacía divinamente pero ahora... me quiero morir de las agujetas a parte que había muchos ejercicios que a duras penas conseguía hacer algo similar, conclusión, al día siguiente me quería morir y si a eso le sumamos que en casa se ha puesto todo el mundo malo y yo la única sana... me ha tocado atenderlos a todos con mis agujetas de la muerte mortal total -_-
Voy a esperar más a hacer los ejercicios de Insanity por supuesto, y mañana que no puedo ir al gimnasio haré una rutina ligera de T25 (que son solo 25min) en casita ^^ os dejo un par de links por si queréis ver de que van, antes lo hacia a diario y estaba super en forma y muy definida, recomendable 100% si alguien los quiere se los paso.
https://www.youtube.com/watch?v=V8yhpY-hr7E
https://www.youtube.com/watch?v=4mLw0D7Tsso
A dormir! :)
(8 comments)
24 September 2016
hola! alguien que vaya al gimnasio ha probado el octagon? me llama mucho la atención y me gustaría saber experiencias. gracias ^^
(7 comments)
22 September 2016
después del resfriado infernal que nos ha dejado tumbados a toda la family volvemos a la rutina de dieta y ejercicio ^^
(1 comment)
20 September 2016
Bueno bueno desde el jueves fatal, la peque me pegó un virus de la guarde que me ha dejado pa choped u_u he intentado comer bien pero como estoy maita le he metido mano a sus galletas de chocolate y aedmás desde el sábado no voy al gimnasio :/ que ganas de ponerme buena ya!
(14 comments)
15 September 2016
primer día de gym!!! fenomenal, he salido con mucha energía, 20 min elíptica, 10 bici y musuclacion del tren inferior, todos los aparatos tienen tele así que se me pasa el tiempo volando :D que ganas de estar en forma otra vez, no me acordaba de lo bien que te sentías cuando haces deporte ^^
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