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Edson Camara's Journal

Edson Camara's Profile | Weight History

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07 September 2020

Fechei a boca ontem e o resultado já apareceu. Também dei uma boa caminhada na praia dentro da água que além de ser relaxante gasta calorias. E de brinde aonde oferece uma linda vista do mar.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
114.9 kg	2.5 kg	7.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.4 kg a Week

06 September 2020

Vinho tinto e queijos não fazem bem a dieta, mas fazem a cabeça. Sai da linha só um pouquinho, mantive a contagem de calorias dentro do limite, só 5% a mais. Mas valeu a pena para curtir o final do sábado, sem engordar e sem me culpar.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
115.1 kg	2.3 kg	8.1 kg	Reasonably Well

(1 comment) steady weight

05 September 2020

Sai da dieta ontem. Minha esposa trouxe um bolo Luís Felipe e não resisti. Adoro este bolo mole a base de leite. Resultado não engordei mas não perdi minha fora de gramas do dia.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
115.1 kg	2.3 kg	8.1 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

04 September 2020

Controlando e resistindo e os dígitos da balança correndo para baixo. Mesmo com uma pequena desviada ontem, pequena? Média vai. Mesmo assim perdi 200g ontem.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
115.1 kg	2.3 kg	8.1 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 1.4 kg a Week

03 September 2020

Controla o que se come é uma tarefa chata. Mas emagrecer é uma sensação muito gostosa.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
115.3 kg	2.1 kg	8.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.8 kg a Week

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