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sway66's Journal

sway66's Profile | Weight History

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21 June 2020

Petite question est-ce important de remplir son vqr ? psk je fais du sport 6j/7 ( PPL et le mardi , jeudi , samedi cardio ) et je fais 1 heures de marche en plus après chaque séance , du coup je brûle énormément de calories chaque jour , mais en pesant mes plats bah je galère a manger 2000 calories par jour je les dépasse jamais j'arrive pas , et l'appli me dit que je doit manger environ 3300 pour avoir un déficit correct 🤨

(9 comments)

20 June 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.6 kg	1.4 kg	13.6 kg	Reasonably Well

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17 June 2020

bon bah ça c'est débloquer d'un coup ça fait plaisir

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.8 kg	1.2 kg	13.8 kg	Reasonably Well

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15 June 2020

perte de seulement 100 grammes mais indice de masse graisseuse qui a baisser de 5% j'ai du prendre du muscle d'où le fait que le poids n'a pas trop bouger mais le % de gras si

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.3 kg	0.7 kg	14.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.1 kg a Week

08 June 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.4 kg	0.6 kg	14.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.4 kg a Week

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