Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
makhnatka
Journal
makhnatka's Journal
makhnatka's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 47
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
Next
05 August 2018
Add Comment
04 August 2018
сука жиза
Add Comment
04 August 2018
Так, короче, подсчитала- в день 100 г белка (50*2), 125 г углей (2.5*0) и 50 г (50*1) жира
400ккал белка(1г=4ккал)
500ккал углеводов(1г=4кккл)
450 ккал жиров(1г=9ккал
1350 итого ккал
Add Comment
04 August 2018
И пусть только мой казлина опять мне скажет что я ничего не делаю, сейчас я специально накачаюсь, чтобы его отпиздить
Add Comment
04 August 2018
В общем
Мне 21 годик, рост 164, вес сейчас 50
В принципе сам вес меня не беспокоит, тк обычно я вешу 52-53, но спасибо моему парню и нашим ссорам- на нервах я не ела и немного похудела(отличный способ)
Меня начал беспокоить (а точнее сначала моего парня) мой внешний вид (вид желейки) и образ жизни. Малоподвижный, депрессивный, ленивый, с необдуманным рационом и режимом дня в целом. Пару лет назад ещё это было нормально, но после 20 (чувствую себя теперь старой)- организм такое не станет прощать, да и пора бы начать жить осознанно. Самодисциплина все дела.
(1 comment)
makhnatka's Weight History
View Complete History