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21 April 2018
FELIZ bom dia
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Still to go:
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80 kg
16 kg
17 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
20 April 2018
boa tarde pessoal. hj fazem cinco dias q estou tentando restringir os carbs a 20 g/dia. Muito torresmo, ovo e carne grelhada com banha. Não tenho me aproximado dos doces p não perder o controle. Mas aquela necessidade da sobremesa diminuiu muito. As roupas já estão larguinhas e estou super disposta. Realmente o sono do início da tarde sumiu. Mas sei q preciso da atividade física. Em maio está tudo programado p voltar às aulas de dança. bom fds a todos
(1 comment)
20 April 2018
boa tarde pessoal. hj fazem cinco dias q estou tentando restringir os carbs a 20 g/dia. Muito torresmo, ovo e carne grelhada com banha. Não tenho me aproximado dos doces p não perder o controle. Mas aquela necessidade da sobremesa diminuiu muito. As roupas já estão larguinhas e estou super disposta. Realmente o sono do início da tarde sumiu. Mas sei q preciso da atividade física. Em maio está tudo programado p voltar às aulas de dança. bom fds a todos
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19 April 2018
nem era dia de eu me pesar. Mas com as roupas mais largas fiquei curiosa. Já perdi um quilo
(2 comments)
19 April 2018
redução de carbs na balança
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
14 kg
19 kg
Reasonably Well
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Losing 2.6 kg a Week
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