Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Дарья5560
Journal
Дарья5560's Journal
Дарья5560's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 180
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
06 September 2018
Девочки-мальчики, у меня 2 очень глупых, наверное, вопроса.. Помогите, кто разбирается🙏
Итак...
1. Возможно ли хоть немного набрать мышечной массы на дефиците, регулируя бжу, если тело не сильно привыкшее к физ.нагрузкам? Если да, то сколько оптимально белка на кг надо, чтобы не посадить почки?
2.Какое должно быть кбжу, чтобы на профиците максимально набирать мм, минимально - жир? Жир в любом случае будет приходить или возможно, что практически одна мм?
(76 comments)
06 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
13.5 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
02 September 2018
О
Add Comment
02 September 2018
О
(1 comment)
02 September 2018
Мои 56,4 при росте 162.Конечно, я немного спозировала😏в нач.апреля весила 70.До набора веса,4 года назад,было около 52. Думаю, что делать дальше..строить рельеф или ещё худеть?Жир со спины,боков и рук пока не хочет уходить,как я поняла,это моё депо
(1 comment)
Дарья5560's Weight History
View Complete History