Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mariasha1224
Journal
mariasha1224's Journal
mariasha1224's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 119
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
06 April 2018
Белковая день 4.
Завтрак творог
Перекус творог
Обед кур филе + стручковая фасоль(50г)
Add Comment
05 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
14 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
04 April 2018
Белковая день 2. (Скорее всего будет она 3 дня. Я бы и больше смогла, но не рекомендуется.)
Чувствовала себя отлично( даже с утра)
Есть не хочется вообще, но я специально съела яйцо. => 🥗завтрак: сваренное яйцо
🥗На обед с собой взяла контейнер(кур филе, 20г помидора и 2 галеты овощные)
🥗Ужин: огурец, яйцо, многомногомного творога ( свежий был,/без запаха, такой вкуснючий 🍬) + немного ряженки
➕В принципе диета не голодная, но уже хочется сладенького :( купила на завтрак эпику кокосовую.
❓Сижу вот думаю, как плавно выйти с белковой- без стресса?
⁉️Начать постепенно увеличивать углеводы(фрукты овощи)?
Add Comment
04 April 2018
Обед с собой🧟♀️
Add Comment
03 April 2018
Сидел кто—нибудь на диете Дюкана?)
(14 comments)
mariasha1224's Weight History
View Complete History