Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cinde42
Journal
cinde42's Journal
cinde42's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 58
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
13 April 2019
Apabila ingin menghilangkan lemak
(2 comments)
08 April 2019
Biar ingat pelajaran hari ini
TDEE adalah energi yang kita butuhkan seharian dengan segala aktifitasnya.
1. Ketika melakukan berbagai aktifitas apabila mengkonsumsi kalori sama dengan TDEE, maka berat badan akan tetap.
2. Ketika mengkonsumsi kalori lebih banyak dibandingkan TDEE berat badan akan naik.
3. Jadi apabila ingin menurunkan berat badan makanlah di bawah TDEE dan di atas BMR, inilah yg disebut kalori defisit
#Correct Me If Wrong#
(14 comments)
08 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
0 kg
15.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
08 April 2019
pagi ini masih nge-juice 128kal, nanti jam 8an makan lagi XDXDXD
(3 comments)
07 April 2019
ini tuh enak banget. 67gr strawberi, 20gr blueberry beku, 84gr nanas beku total cuma 71kalori. yang seger utk membuka hari
Add Comment
cinde42's Weight History
View Complete History