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13 January 2018
Hoje eu jaquei. Tomei um pouquinho de açaí sem nada (80g) mas é uma bombona. Mas tudo bem. Foi só hoje. Amanhã de volta firme e forte.
(1 comment)
12 January 2018
Fala....cada dia mais satisfeita com a dieta low carb. Pela primeira vez fazendo uma dieta que não é sofrida. Claro que é preciso disciplina e força de vontade,mas para tudo na vida isso é necessário. Estou notando que cada dia mais a fome diminui. A minha ingestão de carboidratos líquidos nessa segunda semana está ficando em torno de 18-19g. O que é ótimo, já que segundo a Mariane Montezzana o ideal para quem quer emagrecer é ficar entre 20-25g. Parece até que fiz uma redução de estômago. Faço o jejum intermitente também e não fico com fome na hora de me alimentar. Estou gostando muito da minha trajetória. Vamos que vamos!
FOCO, FÉ E FORÇA!
(1 comment)
10 January 2018
Oi galera! Após uma semana parece que a fome vai diminuindo. Parece que é tipo uma redução estômago. Eu fiquei de jejum de 15 horas e na hora do almoço ainda não estava com fome. Comi meio que pra não ficar fraca mesmo, ainda mais porque faço um tipo de Crossfit. Estou adorando. Estou na semana indução e cortei tuuuudo de carbo mesmo. Mas acho que depois dessas 2 semanas será mais fácil continuar. Ontem na balança já tive um resultado bom. Amanhã farei uma avaliação física na academia para saber as medidas e a taxa de massa magra também. Vamos que vamos: foco, fé e força!
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09 January 2018
Yes! 1,5 kg a menos em uma semana! Devagar e sempre!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.4 kg
1.6 kg
22.4 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 11.2 kg a Week
08 January 2018
Foco, fé e força! Pesagem amanhã após 1 semana de Low Carb
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