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31 July 2021
Schlaflos seit 3 Uhr 🥴 um 6.15 Uhr wird der Zwerg munter. Also gibt es jetzt einern großen Becher Kaffee mit warmer Milch und ich freue mich schon auf den Mittagsdchlaf um 12 🥱 Gott sei Dank ist Wochenende! 😌
(7 comments)
29 July 2021
Kennt ihr das, wenn ihr genau wisst, dass ihr es wieder in den Griff bekommen müsst, aber die Kurve nicht kriegt?
Ich weiß genau, wie es geht, und was nicht gut läuft, aber abstellen kann ich es irgendwie trotzdem nicht... Ich schlafe zu wenig, ich bewege mich zu wenig, ich esse viel zu viel und meistens nicht gerade gute Sachen - Sandwich Toast, Cornflakes, Nutellatoast, Bratkartoffeln, Kartoffelpuffer, eben alles was definitiv nicht dazu dient, das Gewicht zu reduzieren.
Also geht die Abwärtspirale immer weiter...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.3 kg
14.1 kg
6.3 kg
Reasonably Well
(23 comments)
Gaining 0.3 kg a Week
20 May 2021
Guten Morgen! Mich würde interessieren, was eure "Sattmacher" sind? Bei einem kleinen Hunger bekommt man ja oft den Tipp, einen Apfel zu essen. Davon werde ich erst richtig hungrig 😏
Haferflocken sollen auch sehr sättigend sein, aber nach 2 max. 3 Stunden, ist der Hunger bei mir wieder da 🤷♀️
Daher würde ich gern andere Tipps ausprobieren. 😊
Danke schonmal und einen schönen Tag euch allen! 🙋♀️
(1 comment)
18 May 2021
So sieht es leider aus... 😣 Aber vor knapp 2 Wochen war es noch fast 1 kg mehr. Ich wollte das nur nicht eintragen 😐 tagsüber ist alles okay. Ich schaffe unter der Woche auch fast immer 16/8 (inkl. Abendlicher Fressattacken) aber abends auf dem Sofa kann ich es einfach nicht lassen. Salzstangen, Erdnüsse, Schokolade und dabei kaufe ich schon gar nichts mehr. Aber so lange es da ist 🙈 naja, der Kampf geht weiter...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.7 kg
16.7 kg
3.7 kg
Reasonably Well
(24 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
09 May 2021
(6 comments)
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