Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Лунная симфония
Journal
Лунная симфония's Journal
Лунная симфония's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 1348
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
03 June 2024
Аврал закончился. Последствий для фигулы, к счастью, не было. Однако похудеть за последние 2 недели тоже не удалось: вес на том же уровне. Продолжается обследование. К счастью, всё не так страшно, как мне объявили сначала (грозили госпитализацией и операцией, но, к счастью, более тщательное обследование опровергло диагноз). Однако кое-какие нюансы надо подправить. В этом помогут витамины и снижение веса. Сейчас я занята тем, что восстанавливаюсь после аврала (в осном это прооявляется в отсыпании, хорошем режиме сна и отдыха), возвращаюсь к режимам ЗОЖ и настраиваю себя на дальнейшее снижение веса. Пока проблемы с питанием (не всегда выдерживаю рекомендованный мне рацион), с зарядкой (во время рабочего аврала это дело забросила и до сих пор никак не возьмусь за неё снова) и в бассейном (никак не возобнов занятия и не куплю абонемент). С другой стороны я опять много занимаюсь ходьбой и это плюс. В планах продолжить борьбу с лишними кило. Идём дальше.
(3 comments)
03 June 2024
Отчёт за 2.06.2024: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба на свежем воздухе (Пройдено: 16726 шагов, 11,37 км).
Add Comment
03 June 2024
Отчёт за 1.06.2024: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая активность: ходьба на свежем воздухе (Пройдено: 4366 шагов, 2,97 км).
Add Comment
01 June 2024
Отчёт за 31.05.2024: 1. Не ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба на свежем воздухе (Пройдено: 18453 шага, 12,55 км).
Add Comment
27 May 2024
Отчёт за 27.05.2024: 1. Не ПП; 2. Водный режим нарушен; 3. Не выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба на свежем воздухе (Пройдено: 4921 шаг, 3,35 шагов).
Add Comment
Лунная симфония's Weight History
View Complete History