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18 August 2020
Bon. J'ai vu le chir et finalement, je suis en trop bonne santé : difficile de savoir si le traitement que je suis est bien dosé ou pas. On attend qu'il fasse moins chaud pour avoir une meilleure idée, dans trois mois. Pour la perte de poids, apparemment, je suis trop impatiente. ah mais euh. Ce n'est pas lui qui les porte mes 35 kg de trop, j'ai envie de dire. J'ai aussi enfin obtenue la formation que je voulais, c'est trop cool, ma voiture sort du garage bientôt et sera comme neuve ma choupette et pis, valà, la vie est belle quoi. Pour fêter ça, plein de croque-monsieur, plein, plein, plein. Youpi ! Désolée, trop tard pour la photo.
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16 August 2020
Il fait trop chaud, j'arrête le sport car je n'ai pas réussi à en faire plus de 15 minutes par séance la semaine dernière, trop fatiguée. Mais du coup, je diminue les VQR. De toute façon, je me forçais pour les atteindre, alors bon... Etre ballonnée à longueur de temps c'est quand même pas la joie. J'ai fait des régimes hypocaloriques pendant des années avant de tomber malade alors manger normalement aujourd'hui, c'est compliqué. Pourtant,il va bien falloir si je veux relancer mon métabolisme.
Bon dimanche à toutes et tous et fighting !
PS : Finalement, j'ai quand même fait une heure de marche rapide sur le tapis.
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10 August 2020
Je fais une heure de sport tous les deux jours environ.
Mais vu mon gabarit, clairement, je ne brûle pas 700 kcal en une heure de vélo elliptique, c'est même plutôt 160 kcal.
J'ai adapté les horaires de FS aux calories annoncées pour qu'ils correspondent aux résultats relevés sur les appareils de sport. Cela me semblait plus approprié.
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10 August 2020
Légumes grillés surgelés, crème fraîche, lardons fumés et fromage râpé.
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