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26 to 30 of 32
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17 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
16 October 2015
Me pesei semana passada, me pesei hoje e: surpresa!!!! Um lindo quilo a menos. Ok, não é surpresa, porque estou me esforçando e esperava uma perda. Mas fico feliz porque um quilo superou minhas expectativas! Vamos seguindo. :)
09 March 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
0 kg
3 kg
Reasonably Well
16 December 2013
Fim de semana: com o aniversário do meu pai, me afundei nos carbs durante o jantar de sábado (e não me arrependo!) com um maravilhoso rodízio de peixes. Os carbs estavam em todos os itens à milanesa. Domingo, tentei compensar, mantive em 96g -> apesar de ficar dentro, não foram carbs saudáveis.
Hoje: almoço saudável e muito gostoso, com direito à sobremesa.
Constatação: depois de 3 semanas de laboratório -> alternando dieta low carb com a de calorias, vejo que quando como menos carbs definitivamente durmo melhor e acordo mais disposta.
Low carbs, vamos em frente.
11 December 2013
A partir de hoje vigilância total nos carbs. Não passar os 100g!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.6 kg
0.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Gaining 0.4 kg a Week
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