Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina.marks
Journal
irina.marks's Journal
irina.marks's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 33
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
09 May 2019
5го мая вернулась из десятидневного отпуска и привезла с собой +4см на попе, +3 на талии. Каждый день ела то шашлык, то сладости. Что достаточно сильно портило мне весь настрой. Но держать себя в руках не могла, ещё и кухонные весы забыла :(
Приехала значит, и вроде даже взяла себя в руки, и невероятно, но все что я наела - ушло за три дня. Видимо вода.
Снова пообещала себе не срываться, даже в праздник, но родные дома подумали иначе, и поэтому уже к обеду я нажрала чертовы 800 ккал!!! 😫😫😫 ну за шоооо
И вот сижу и думаю, снова корить себя за то, что к вечеру из-за застолий эти 800ккал превратятся (при хорошем раскладе) в 2200 ккал, или наплевать сегодня на подсчёт, и ОПЯТЬ пообещать себе взять себя в руки с завтрашнего дня...
Add Comment
23 February 2019
Как обычно пишу сюда с целью поныть))
О достижениях писать обычно не очень тянет. А вот поныть об очередном срыве в 2000 калорий за день - за милую душу.
Сорвалась на роллы и немного (хоспадииии) пива:(
Сначала проблемы личного характера мотивировали на успех, а сейчас хочется грустить. Сначала была злость. Думаю это самая сильная эмоция. Которая и есть мой хороший мотиватор.
Но я обещаю себе, что когда проснусь утром, снова продолжу свой путь к идеалу, и добьюсь того, чего хочу.
Вот интересно, если завести дневник похудения в инстаграме, это будет оберегать об всяких срывов и желаний сожрать лишнюю вкусняшку.
(2 comments)
19 February 2019
Потеря потерь.
Время ползет к часу ночи, а я, после поездочки в «Ленту», превысила свой похудательный калораж и сверху шлифанула бутылочкой пивка. Итого за день 2К калорий.
Знаю, что не нужно заниматься самобичеванием.
Но после нескольких недель дефицита калорий, когда я реально стала замечать результат, я взяла и сорвалась. Конечно, можно написать «Я устроила чит-милл», но я противник такого рода мероприятий, поэтому для меня это самый натуральный ЗАЖОР.
И тут я не знаю как быть, продолжать завтра, как будто ничего не произошло, или же устроить жесткий разгруз (((
Add Comment
03 November 2018
Потеря потерь....! У меня произошёл вечерний жор😒😒😒 И я наела за день итого чуть больше 2К калорий 🤦🏻♀️ Стыд позор. Именно поэтому я не люблю все эти семейные посиделки за столом вечером.
Успокаиваю себя тем, что уже завтра снова на дефицит(не смотря на ПМС и бешеный аппетит). Главное больше не срываться. Иначе это не имеет смысла.
(2 comments)
29 October 2018
Прошло наверное месяца два, как не считаю калории, и не знаю свой вес 😒 Но чувствую себя свинкой.
С сегодняшнего дня - снова в теме.
Для меня одним из лучших мотиваторов оказалась простая человеческая злость, немного ревности в личной жизни и неудовлетворенность своим отражением в зеркале.
Add Comment
irina.marks's Weight History
View Complete History