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22 August 2023
Almoço, jantar, lanche e suco de maracujá com açúcar que não coloquei na foto.
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22 August 2023
Jantar, só esse pouquinho mesmo.
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22 August 2023
Coloco as fotos das refeições como registro pra eu saber o que deu certo quando eu chegar no meu objetivo, mas o que me preocupa é a comida que não está aqui, oq me atrapalha chegar lá é o que eu não vejo aqui, sexta comi oq não deveria e não coloquei a foto aqui, vou me esforçar pra colocar aqui tudo o que como, pra eu lembrar pq não consegui chegar lá ainda.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
0 kg
19 kg
Reasonably Well
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22 August 2023
Tudo que comi ontem. Almoço: sopa e carne, pera de sobremesa, belisquei uva verde e melancia, comi café com banana cozida e um pedacinho de mussarela.
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21 August 2023
Final de semana foi meio solto, mas segunda é dia de começar a semana bem, estou melhorando a alimentação e aos poucos emagrecendo, com a ajuda de Deus dessa vez vou chegar no meu objetivo.
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