Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anastak01
Journal
anastak01's Journal
anastak01's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 39
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
15 December 2019
легкий ужин😊
(2 comments)
14 December 2019
Add Comment
07 December 2019
Уже две недели ка я перушла на ПП и тренируюсь 3 раза в неделю.
и результаты не заставили себя ждать.
на весах -3 кг.
я безумно счастлива.)))
а сегодня у меня на завтрак сырники с малинай.
ням-ням.
рецепт взяла из приложения FatSecret
Сырники VI
Сырники из творога и яичного белка.
Ингредиенты
200 г творог 9%
50 г овсяная мука
4 больших яичный белок
10 г ванильный сахар
Способ Приготовления
Творог смешать с яичными белками, добавить муки и ванильного сахара.
Все ингредиенты перемешать миксером; разогреть антипригарную сковороду (если ее нет, добавить каплю растительного масла и растереть ее кисточкой по сковороде).
Столовой ложкой положить получившуюся массу на сковороду (1 ложка = 1 сырник), готовить до румяной корочки, затем перевернуть. Жарить до готовности.
(1 comment)
07 December 2019
вкусный пеипкус, пока готовлю ужин😊
Add Comment
06 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
anastak01's Weight History
View Complete History