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16 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
12.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
15 June 2024
Já lá vão 7 meses desde que dei início á minha transformação! Estou muito perto de atingir o objetivo a que me propus! Passei a comer bem mais do que o comia antes, passando a comer comida saudavel.
(24 comments)
15 June 2024
Jantar 707kcal
(1 comment)
15 June 2024
27gr lípidos
106gr carboidratos
29gr proteína
789kcal
Pequeno almoço
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13 June 2024
Excelente snack para meio da manhã ou tarde, muito saboroso e com apenas 139kcal por fatia barrada
Rico em carboidratos e proteína
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