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23 October 2015
Genteee quem estiver interessado em começar dieta paleo lowcarb e fica meio perdido sem saber por onde começar, montei um blog onde farei posts diários para quem quer aprender mais sobre Paleo :D http://emagrecendopaleo.blogspot.com.br/
(1 comment)
22 October 2015
Faz quase 2 anos que não tenho esse peso, :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.7 kg
21.3 kg
21.7 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 4.9 kg a Week
21 October 2015
Quem acha que low carb paleo é só bacon e gorduras faça o favor de aprender a ler e pesquise por conta própria para ver o que realmente é
(1 comment)
21 October 2015
Tem muita gente fazendo confusão com o que é PALEO e o que é Low Carb, paleo é comer comida de verdade que não é industrializada e não comer grãos que vieram com a ajuda da agricultura após o período paleolítico, Low Carb é apenas reduzir os carboidratos, isso inclui diminuir o consumo de frutas não extinguir! não se trata de uma dieta de proteinas! Quem segue as duas linhas está fazendo algo muito bom pra saúde se alimentar de vegetais, legumes, frutas(em pouca quantidade), carnes, queijo... isso é uma reeducação alimentar no estilo paleo. Se todas as calorias fossem iguais poderiamos comer McDonald's todo dia sem passar das 1200 calorias e emagreceriamos!!
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21 October 2015
dos 95 aos 77 em 2 meses \o///
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
20.6 kg
22.4 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Losing 1.4 kg a Week
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