Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AruzhanZhandarbek99
Journal
AruzhanZhandarbek99's Journal
AruzhanZhandarbek99's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 32
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
03 October 2020
Июль и август была на очень сильном дефиците калорий (1000ккал, при очень высокой физической нагрузке), похудела до 48 кг, и дошло до того, что я загремела в больницу и ослабила иммунитет. Для того, чтобы выздороветь, пришлось начать полноценно питаться и отменить спорт. занятия на время. Но вот за последние три недели, у меня снова возобновилось РПП( компульсивное переедание, после которого приходит ненависть к себе), количество потребляемых калорий достигло 3500, и так я снова набрала 2 кг.
Мне кажется это уже предел, потому что мне так ПЛОХО от вечно-наполненного живота, что кажется панкреатит и гастрит снова могут меня настигнуть. Поэтому ради здоровья, и разумеется тела мечты, с завтрашнего дня сокращаю калории до 1500, снова возвращаемся к спорту, и потребляем меньше мучных изделий и продуктов с большим содержанием сахара и жиров.
Пожелайте мне удачи ! 😋🤓
(17 comments)
28 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
4.5 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
21 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
3.5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
19 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.5 kg
3 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
18 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.8 kg
2.7 kg
4.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
AruzhanZhandarbek99's Weight History
View Complete History