Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Almain74
Journal
Almain74's Journal
Almain74's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 31
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
02 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
6.3 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
24 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
6.2 kg
3 kg
Reasonably Well
Losing 1.4 kg a Week
19 February 2021
Привет всем.
Начнём с того, что я - новичок. Это приложение буквально недавно скачала. Как оказалось, подсчёт калорий - не так и страшно.
Я много читала о потере веса, везде говорят, что быстрая потеря веса - нехорошо, потому что потом все вернётся. Моя мама сидела на белковой диете, потеряла 15 кг, а потом через полгода набрала 20.
Везде пишут, что диета - это стиль жизни, а не какой-то период ее. И что лучше считать калории и худеть по 1-2 кг в месяц, чем за неделю сбросить 5.
Правда, мне немного страшно, ибо я потеряла целых 3 кг за неделю питания на 1500 кл + активность.
Планирую в дальнейшем пойти в зал. Кардио даются мне легче, поэтому выбираю беговую дорожку и этот «велосипед». Как считаете, 1 раз в неделю норм для начала, или нужно больше?
Надеюсь на вашу поддержку и советы. Не судите строго :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
5.2 kg
4 kg
Reasonably Well
Losing 3.5 kg a Week
17 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
4.2 kg
5 kg
Reasonably Well
Losing 2.3 kg a Week
05 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
0.2 kg
9 kg
Reasonably Well
Losing 0.0 kg a Week
Almain74's Weight History
View Complete History