Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Настя Крючкова
Journal
Настя Крючкова's Journal
Настя Крючкова's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 39
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
24 December 2017
Второй день низкоуглеводки (80г углеводов).
Проснулась, улыбнулась -- и на весы)))
минус кг.
Господи, как же мне повезло с диетологом. Ещё 5 дней и углеводную загрузку сделаем, чтобы гликогеном мышцы заполнить. Ну какая же Лера все-таки умница🐤💛
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.6 kg
3.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.3 kg a Week
21 December 2017
Лера очень порадовалась за меня. теперь на 7 дней 83/49/81 . Потом сделаем рефид.
Ощущение, будто организм сам подвел к понижению углеводов. Только вчера сказала мужу, что больше 90г углеводов кушать не хочется. ))
21 December 2017
Девочки, не понимаю, что происходит((
Талия уже 59 см (-4см за месяц), бедра 89 (было 93), грудь на см ушла, и ляжки на 2 см меньше. Но вес (49,3-49,5) стоит уже две недели😵Почему так??
13 December 2017
Девочки, это просто бомба! Готовится две минуты))) Вкусно нереально!!!
В одном всего 64 ккал, 7 белков, 2.2 жиров, 5,2 углеводов.
Класс!!!)
08 December 2017
Дорогой дневничок!
Сегодня всего 2 дня на новом питании "дефицита". Продолжаю кушать шоколад, макароны, сыр, сливки и орехи -- только в меньших количествах.
Вчера вечером даже почувствовала голод. Но вот сейчас проснулась -- и всё ок. А вес тем временем уходит.
Я никогда не весила 46...)) Очень хочу себя увидеть с такими цифрами.
Даже сейчас при 49 животик втянулся, стало меньше целлюлита на попе и ножках.
Параллельно занимаюсь в фитнес-зале. Не кросс-фитом, конечно. Я еще не рассчитываю тренировку минута в минуту. Но обязательно к этому приду!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.3 kg
2.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.5 kg a Week
Настя Крючкова's Weight History
View Complete History