Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ариэль97
Journal
Ариэль97's Journal
Ариэль97's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 38
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
19 May 2020
Шоколадный многослойный блинный торт!
КБЖУ без орехов
100 грамм - 150/6/5/20
Рецепт:
Для блинов:
Молоко - 300 мл
Яйцо - 3 шт (2 целое + белок, желтой идёт в крем)
Мука - 180 грамм (у меня рисовая мука, можно обычная мука)
Какао - 25 грамм
Кипяток (вода) - 150 мл
Подсластитель по вкусу (я добавила 3 гр)
Растительное масло - 2 ст.л
Для крема:
Молоко - 300 мл
Желток - 1 шт
Кукурузный крахмал - 20 грамм
Подсластитель по вкусу ( я добавила 4 гр)
Мягкий творог - 300 грамм
Банан (для начинки) - 2 шт
Для глазури:
Какао - 2 ст.л
Молоко - 2-3 ст.л
Подсластитель по вкусу
Для блинов:
Взбиваем венчиком молоко и яйца, добавляем щепотку соли, подсластитель, муку и какао, хорошо перемешиваем. В конце постепенно добавляем кипяток (воду), перемешивая. Затем добавляем масло. Жарим блины на сковороде.
Для крема:
Молоко + желток + крахмал + подсластитель перемешиваем, ставим на средний огонь, доводим крем до загустения. Как крем остынет, добавляем творог и перемешиваем.
Для глазури:
Перемешиваем какао, молоко и подсластитель, ставим в микроволновку на несколько секунд постоянно помешивая до однородности.
Собираем тортик и в конце украшаем орехами.
Оставляем остыть в холодильнике на 3 часа.
(3 comments)
18 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
1.5 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
31 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
30 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
3.1 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
29 January 2020
Это просто бомба 💥 Сегодня на завтрак я ела офигенно вкусную ленивую овсянку по новому рецепту!
Кто ещё не пробовал ленивую овсянку - вы очень много потеряли, серьезно 😄
Готовим как всегда с вечера.
🔸40 г банана (примерно половина) превращаем блендером в пюре
🔸добавляем 10г арахисовой пасты. Важно, чтобы она была жидкая!
🔸Геркулес Монастырский 40 г
🔸10 г орехов (у меня смесь измельчённых орехов, делаю сама)
Всё тщательно перемешиваем.
Добавляем:
🔸Греческий питьевой натуральный йогурт (у меня Teos) 150 г
Ещё раз всё перемешиваем и убираем в холодильник ждать утро ☀️
Утром достаём и добавляем сверху:
🔸Орешки 5 г
🔸Я для красоты еще добавила несколько киви 🥝
Add Comment
Ариэль97's Weight History
View Complete History