Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mmaakh
Journal
mmaakh's Journal
mmaakh's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 104
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
21 April 2021
Motivation is very important. Some people just want to look pretty, some want to be just healthy to live longer. But all this is "Dunya" desires and you will eventually give up as soon as Dunya changes.
But from my experience the best motivation really comes when your goal is to please Allah. This will never change, and you will be motivated even when you feel low, because you know that Allah is fair.
How? When you, as a Muslim, look healthy, you glorify Islam in the eyes of people. Don't you want to be a good representative of Islam? The prophet Mohammad (peace be upon him) also said that the stronger Muslim is dearer to Allah than the weak Muslim (and there is good in both).
Additionally, eating unhealthy is a sin as it wastes your money, and ruins your health. Allah in Quran Has commanded us to not throw ourselves into destruction
Allah will ask us in the day of judgement about every resource we had, and how we spent it. Do you want Allah to be displeased of your wastes? Or do you want Allah be please of your efficient allocation of resources to do more good things such as glorifying His religion in the eyes of people?
(1 comment)
20 April 2021
الذي يبغي ينحف أو يسمن، المسيرة طويلة وتحتاج ثبات، والثبات لا يأتي إلا بالعزيمة القوية. والعزيمة القوية لا تأتي إلا بدافع قوي.
إذا كان دافعك إلى الصحة والرشاقة مجرد شكل أو غرض دنيوي أقولك احلقها (انساها) لأنه لن يدوم ودافع ضعيف وستستسلم عاجلا أم آجلا.
أفضل حل وجدته للحصول على أقوى دافع هو "سبيل الله": بصفتنا مسلمين، الأكل الغير صحي أو عدم ممارسة الرياضة يعتبر تبذير وذنب وإلقاء للنفس إلى التهلكة، و حصولنا على القوة والصحة سبب من أسباب عزة الإسلام في أعين الناس (دعوة غير مباشرة)، وعبادة كما قال الرسول: المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف.
لذا اجعل دافعك سبيل الله، وأبشر بأجر الدنيا والآخرة، وعزيمة قوية تبقى معك وإن زالت الدنيا بما فيها، ولكل أذى تلاقيه في الحمية أو الرياضة فعلى الله أجرك لأنك تجاهد في سبيله، فأخلصوا النية لوجه الله رب العزة والجلال، ولاتجعلوا الدنيا الرخيصة، أو من فيها، هدفكم فتنتكصوا وتذهب عزائمكم كلما دارت الدنيا. لكن ما خاب من أخلص وجهه لله، له عزة الدنيا والآخرة.
(2 comments)
22 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.7 kg
21.9 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
05 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
21.8 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
03 October 2019
أفضل شيء وجدته والآن أطبقه بنجاح: أكل يوميا مايعادل 500 سعرة حرارية أقل من المحروق اليومي. يعني اذا تحرق 2000 يوميا تاكل 1500.
وثم رياضات في البيت كل يومين أو ثلاث. في برامج عديدة في الapp store تشرح رياضات بدون أدوات.
وثم صيام إسلامي على سنة المصطفى كل إثنين وخميس فقط. يعني مع اكل السحور، والافطار بدون تبذير (بحيث نحافظ على نقص 500 كالوري).
وهذا يضمن تقريبا انخفاض الوزن اقل شيء 0.5 كيلو كل اسبوع. يعني بعد 6 شهور تخس 20 كيلو. ببطئ لكن بثبات وبدون ماتزعج نفسك بحمية قاسية ماتدوم معاك.
الصيام الاسلامي معروف أيضا بdry fasting ممكن تبحثوا عن فوائده في جوجل.
(3 comments)
mmaakh's Weight History
View Complete History