Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
larsen0511
Journal
larsen0511's Journal
larsen0511's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 147
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
08 February 2023
Просьба о помощи у знающих людей - может даже на кого-то подписаться, чтобы смотреть и учиться. Фс поставить бжу 50/20/30. У меня постоянно перебор по жирам и белка и недобор по углеводам. Как правильно соблюдать эти нормы и что готовить-то. А самое важное - как правильно это готовить? Сразу скажу, что не ем жареное. Не использую при готовке масло (кроме салатов). Не ем торты и булки. Только вафли на кукурузой муке и могу пп чизкейк сделать. Не ем макароны из пшеничной муки - не люблю, предпочитаю чечевичные иногда.
(3 comments)
08 February 2023
На обед домашние пельмешки из цельнозерновой муки.
Add Comment
08 February 2023
Add Comment
08 February 2023
Вкусное начало дня!)
Add Comment
07 February 2023
Add Comment
larsen0511's Weight History
View Complete History