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02 September 2019
Magerquark, 3 zerdrückte Erdbeeren, Flohsamen mit Wasser fluffig geschlagen und noch 10 gehackte Mandeln. Hm 340 kal und satt.
Ab heute versuche ich auch den Kaffee schwarz zu trinken :-(
(16 comments)
01 September 2019
dinkelspagetti , bolognaise und ein wenig hüttenkäse untergemischt 550kal
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01 September 2019
Zwetschgenkuchen mit Mandelmehl und natürlich mit Xucker light
(5 comments)
31 August 2019
👌🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
5.4 kg
5.9 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
30 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.4 kg
4.9 kg
6.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
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