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17 March 2016
Gestern mal ganz ohne Sport.
Aktuell komme ich noch ganz gut klar, habe auch keinen übermäßigen Hunger.
Gelüste hab ich natürlich immernoch.
Ganz fieß : es gibt in unserem Büro NIE Süßigkeiten oder Snacks, außer wenn ich sie mitbringe.
Kaum mache ich Diät, kaufen meine Kollegen den Laden leer und rüsten auf, als gäb es kein Morgen mehr.
Einer meiner Kollegen hat mir - um mich zu ärgern - sogar sein Hanuta ins Ohr geknuspert...
MOBBING!
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Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
0.3 kg
0 kg
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Losing 2.5 kg a Week
15 March 2016
Tag 2/21 der Diätphase.
Noch nicht das, was ich über die Ladetage zugenommen habe, aber immerhin ein erster Schritt.
Dass es nicht jeden Tag so viel sein wird oder dass ich nicht jeden Tag abnehme, das weiß ich.
Heute morgen habe ich etwas Hunger, aber das muss warten.
Gestern ging es mir dafür richtig gut, war gut gelaunt, war fit, hatte richtig Energie! Und Abends habe ich mir meinen Shake - anders wie empfohlen nur mit Wasser - mit Sojamilch light gemacht. Schmeckt einfach besser.
Abwiegen und eintragen werde ich erstmal nichts, denn davon möchte ich ja wegkommen.
Wünsche allen einen schönen Tag :)
Weight:
Lost so far:
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54.4 kg
0 kg
0.4 kg
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Losing 4.9 kg a Week
14 March 2016
So, meine Ladetage sind vorbei.
Start am Morgen des ersten Ladetags war bei 54,0 kg.
Start von Tag 1/21 der strengen Phase : 55,1 kg.
Bin gespannt, wie es weitergeht.
Hunger hatte ich heute bisher keinen, zittrig bin ich schon etwas, das müsste aber vom vielen Kaffee heute kommen.
Heute Abend gibt es "warm", dann geht es zum Sport und danach gibt es noch einen Eiweiß-Shake.
Heute war übrigens der erste Tag seit MONATEN, an dem ich nichts Süßes oder etwas zum Knabbern angerührt habe.
Bin echt gespannt, wie lange ich das Durchhalte.
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Diet followed:
55.1 kg
0 kg
1.1 kg
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Gaining 1.3 kg a Week
08 March 2016
Diät starten? dabei wollte ich keine Diät machen, lediglich mein Essen tracken...
Dieses Wochenende starten meine Mum und ich mit der Stoffwechselkur, da wir ihren Geburtstag zum Laden nutzen wollen.
Ich glaube nicht, dass ich die 21+21 Tage durchhalten werde... ich liebe Schokolade einfach zu sehr :(
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54 kg
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0 kg
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