Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dana_Mantana
Journal
Dana_Mantana's Journal
Dana_Mantana's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 72
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
18 October 2018
Кстати, напомню ☝🏼 чтобы организм перестал накапливать, нужно создать не только дефицит калорий, но и отсутствие стрессов.
Застрессованный организм - как Америка в 60е - усилено делает запасы и готовится к «войне».
Берегите себя ✌🏼😜
(2 comments)
18 October 2018
Вообще, говорят, овсянка с утра - бесполезна и даже не к добру. Но, пока, это единственный вариант завтрака, после которого есть не хочется.
Возможно, попробую на следующей неделе что-то другое на завтрак. Вдруг зайдет.
Add Comment
18 October 2018
Незамысловатый обед четвёртый день 😅 думала, правда, что сегодня среда) и день третий) ошибочка вышла)
В общем, поняла, что модное нынче слово “биохакер» можно отнести и ко мне) только я ещё такой, из серии «только учусь»)
Add Comment
17 October 2018
Ну, что же. День ДВА прошёл без желания сжевать что-то не по списку. Не может не радовать)))
Расчёт своей нормы ккал произвела) думала, что увижу цифру поменее) ан нет, все в норме) даже с учетом легкой активности, я в дефиците.
Кстати, девочки, прекращайте эти качели -карусели 600-900-1200... качались, знаем! Убиваете свой метаболизм к хренам 🤨 делаете расчёт по формуле МИФФЛИНА - САН ЖЕОРА, вычитаете 300ккал , если хотите скинуть, питайтесь ЧИСТО, и пейте ВОДУ. И будет вам счастье 🤘🏼 ну и спорт. Но это уже по желанию!
Add Comment
17 October 2018
Блин, какая же вкусная эта пастила 🤨 блин!))) хлебцы и арахис не дожили до фото, сииииильно голодная была 😅
(4 comments)
Dana_Mantana's Weight History
View Complete History