Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lilovaia
Journal
lilovaia's Journal
lilovaia's Profile
|
Weight History
196 to 200 of 200
Page:
Previous
...
36
37
38
39
40
30 April 2018
Решила наконец купить заменитель сахара. Как и помнила это очень странный продукт, зато полезный для фигуры)
Add Comment
28 April 2018
Снова утро, снова работа😢 но зато столько выходных впереди! В честь такого дела проспала и завтрак делала в походных условиях) скрэмбл на кофе машине со свежей зеленью и американо оттуда же😉
Add Comment
27 April 2018
Сегодня доброе утро пятницы и это очень хорошо😊
Несколько дней думаю об одном откровении, услышанном в инстаграме. Андрей Невский-фитнес-тренер, он ведет курсы похудения для женщин, в которых им можно есть практически все и худеть. В своем профиле он часто и много выкладывает постов, и всегда полезных. Так вот он утверждает, что углеводы лучше есть в вечернее время. утром-белки и диры, вечером-углеводы и белки. Вот я пытаюсь осознать эту мысль и возможно попробовать, например, вчера я уже ела на ужин макароны( из твердых сортов конечно)
Моя всезнайка-подруга и по совместительству жена бодибилдера на мой рассказ об этом сделала большие глаза и сказала что это ерунда. Муж-бодибилдер деликатно зажевал удивление ростками сои. Так то.
Что вы думаете об этом? кто-то может тоже читает Невского?☺
(1 comment)
26 April 2018
Завожу этот журнал для себя. У меня пока нет весов и сантиметр я куплю только сегодня. Однако за 3 недели Пп я очевидно усохла. Особенно ненавистный живот ушел на половину только за первую неделю. Теперь, в конце третьей недели он такой, какой можнл втянуть до состояния плоского живота😄 но пора подумать о тренировках, которые я забросила.
А теперь второй завтрак( творог со сметаной и арахисовой пастой-1 ч.л.)
Add Comment
24 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
0 kg
15 kg
Not Applicable
Add Comment
lilovaia's Weight History
View Complete History