Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lyakannf
Journal
lyakannf's Journal
lyakannf's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 150
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
29 February 2024
Большая тарелка салата (капуста, огурец, кукуруза и 2 яйца) с майонезом домашним .
Кусок шашлыка свиного постного
И кисель из заваренного льняного жмыха с сах.замом вкуса малины (обожаю)))) эту клетчатку просто пить, как напиток
(2 comments)
28 February 2024
Завтрак в 11:00
Минимум углей , максимум пользы . Плотный , так как работать весь день , на перекус 20гр перемолотого семени льна, яблоко до ужина хватит с лихвой
Add Comment
27 February 2024
Это ПЛЮСОМ к перекусу (остатки тушеной капусты С ОБЕДА)
Миндальный творожник , на порцию всего 20углей со сметаной и сах.замом и клубничкой мороженой
Add Comment
27 February 2024
Утро ) и завтрак и обед в одном .
Первый приём пищи в 13:30
Тушеная капуста с молочной колбасой (состав: говядина, свинина и мясо птицы-160ккл, без углей)
И 3 яйца … что недоем оставлю на перекус
Итог -590ккл и всего 19 углей за приём пищи
Add Comment
27 February 2024
Наконец-то по нолям ))) приятный сюрприз на утро
Add Comment
lyakannf's Weight History
View Complete History