Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
burdakliy
Journal
burdakliy's Journal
burdakliy's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
05 May 2019
Нуждаюсь в совете
Долгое время питалась до 800 ккал но разум вернулся и подняла до 1200, поднимала очень аккуратно, сначала по +50 ккал в день, дошла до 1200, сбросила до 800 и добавляла по 100 ккал дойдя опять до 1200. Вот неделю на 1200, чувствую себя нормально, насыщаюсь и иногда даже переедаю или приходиться добирать ккал. НО хочу добавить ещё 100 ккал (1300-норма, которую прописал ФС) и не знаю как это сделать, опять скидывать до 800 и постепенно добавлять или без страха сразу добавить 100.
(Раннее при разгоне не набрала и грамма, при резком добавлении есть страх что это произойдёт)
(1 comment)
05 May 2019
Воскресенье для лежания под одеялом, просмотра нового фильма и сырников с джемом (290ккал)
Add Comment
05 May 2019
Завтрак: йогурт 🍓🍏☕️
Add Comment
04 May 2019
Яйцо в перце с овощами+🍓
Add Comment
03 May 2019
Ужинаю по классике салатом, сегодня с фетой
Add Comment
burdakliy's Weight History
View Complete History