Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
arr_0902
Journal
arr_0902's Journal
arr_0902's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
10 September 2023
Доброе утро. Пора наконец сделать запись в дневнике. Худела я с большого для меня веса в 79 кг при росте 158 см. Мое поэтапное здоровое похудение продолжается уже полтора года, иногда худею, держа дефицит калорий, а иногда просто ем. Ем, что хочу и когда хочу. Активно худела с марта 2022 года: строго соблюдала кбжу, занималась на коврике для йоги, вес стремительно снижался, что меня собственно и мотивировало заниматься дальше. Однако с октября 2022 я перестала худеть, т.к. у меня были проблемы с кишечником из-за работы. Какой-то долгий дисбаланс получился из-за стабильного ужина творог+яблоко и хренового питания. В итоге в мой рацион окончательно внедрилось достаточное количество сложных и простых углеводов, вес на тот момент был 63 кг, но чувствовала я себя все ещё плохо. В итоге, здоровье я поправила, всё пришло в норму ближе к зиме, но вес уже был 64-65 кг. Я снова вошла в колею, вернула свои занятия, стала держать вес уже 64 кг. Опять дошла до 63 кг и... всё. Всё, окончен бал. Наша остановка. Больше никаких сдвигов... ну я и перестала. В принципе своей цели в 63 кг на тот момент я достигла, больше и не стала стараться. Единственное, что я стала делать - держать вес. Но! Продлилось это до мая, я набрала до 66 кг. Расстроилась, конечно, но это не 79! Опять начала худеть, скинула 2 кг. Потом лето, фрукты, ягоды и... 65 кг. Ну и ладно, нормально!
Так вот, 10 сентября я снова продолжаю свой путь, но уже к 55 кг! На данный момент вес 65 кг. Надеюсь, всё получится, но придется поднажать 😉 Было бы интересно почитать Ваши истории! Спасибо за прочтение поста 💋
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
13.8 kg
10.2 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.0 kg a Week
18 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
13.2 kg
10.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
12 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.8 kg
12.2 kg
11.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
12 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
15.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
12 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
14.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
arr_0902's Weight History
View Complete History