Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
an_smith24
Journal
an_smith24's Journal
an_smith24's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 195
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.2 kg
1.6 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
18 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.1 kg
0.7 kg
6.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
15 December 2020
Завтрак 367 ккал
День постановки цели😁
Сегодня твёрдо решила идти к фигуре мечты. Посчитав, что в неделю мы сбрасываем 3-1% веса( потеря жира), я поняла, что до веса мечты мне идти 12-13 недель. Посчитала с учетом «погрешностей»
Add Comment
15 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
0.6 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
19 October 2020
Привет👋🏻
Фото выкладываю редко, потому что завтрак всегда один и тот же — три яйца и два кусочка зернового хлеба.
Питаюсь около двух раз в день — порядка 600 ккал на один приём пищи.
Силовая тренировка три раза в неделю и три раза в неделю ходьба или бег, смотрю по состоянию.
Во второй половине цикла ем больше.
Цель — красивое тело. Вес вторичен.
Add Comment
an_smith24's Weight History
View Complete History