Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alfiantiagustin
Journal
alfiantiagustin's Journal
alfiantiagustin's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 67
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
14 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
15.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
13 September 2021
emang turun ga seberapa tapi alhamdulillah bgt udah bisa konsisten:) yukk yang mau aku bantu dia DM di Instagram @alpntgtnn_ nanti aku masukin ke grup Wattsap, terimakasih :)
Add Comment
12 September 2021
ada yang mau aku bantu buat berbagi resep masakan aku ngga? Sampe bisa nurunin bb dari 75kg ke 59kg diet santai dan ga nyiksa dibantu olahrga santai aja cocok yg masih mager2 buat olahrga hehe 🥰 yang mau join bisa follow ig aku ya nanti aku masukin grup Watsap hihi follow @alpntgtnn_ 🥰
(54 comments)
11 September 2021
aku mulai defisit kalori dari pertengahan Bulan Maret 2021 dgn bb awal 74kg lebih dan foto terkahir kemarin 10 sept 2021 bb 59kg hihi aku jalanin semuanya santai kok enjoy aja biar ga stress pas awal2 sempet down karena bb ga turun2 tapi...
(24 comments)
08 September 2021
tiap hari masih dikontrol makannya tapi bb stuck ga turun2
(9 comments)
alfiantiagustin's Weight History
View Complete History